Ici, pas de régimes miracles ni de recettes culpabilisantes. On explore le cerveau, les émotions, les automatismes… tout ce qui influence votre alimentation sans que vous en ayez conscience. Le but : vous redonner les rênes.
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Vous ouvrez le placard alors que vous venez de dîner. Vous savez que vous n’avez plus faim…et pourtant vous mangez quand même.
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Tu fais attention à ce que tu manges. Tu sais ce qu’il faudrait faire. Et pourtant, il y a ces moments où tout bascule. Tu manges sans faim, tu grignotes sans t’en rendre compte, et tu as l’impression de perdre le contrôle...
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Il s’agit d’une première prise de contact offerte pour répondre à vos questions et vous informer sur la méthode.
